スタバ新作焼き芋フラペチーノは高カロリー?カロリーオフして楽しむ方法

焼き芋 グルメ

9月22日(水)~10月19日(火)の期間限定でスターバックスから2021年9月の新作『焼き芋フラペチーノ』が販売されます。

スタバのフラペチーノといえば、おいしいけど高カロリーなものが多く、新作の『焼き芋フラペチーノ』は気になるけど、カロリーが高いのでは?と思っている方も多いのではないでしょうか?

そんなあなたのために、『焼き芋フラペチーノ』のカロリーカロリーオフしても楽しめる方法を調べてみました!

是非最後までお読みいただき、お気に入りのカスタマイズ方法で『焼き芋フラペチーノ』 をお楽しみください!

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焼き芋フラペチーノとは?

引用元:スターバックス公式ツイッター

『焼き芋フラペチーノ』は、スターバックスコーヒーから、9月22日(水)~10月19日(火)に期間限定で販売される新作フラペチーノです。

『焼き芋フラペチーノ』の特徴をまとめてみました。

・ボディー部分にはゴロっとカットした焼き芋をブレンド。
芋蜜風味のソースをドリンクの中とトッピングに使用。
焼き芋の皮をブレンドしたさつまいもフレークもトッピングされ、食感も楽しめる。

なくなり次第終了してしまうので、気になる方は早めにお店で試してみてくださいね!

◆価格:638円(テイクアウト)、650円(店内)※トールのみ

焼き芋フラペチーノのカロリーは?

『焼き芋フラペチーノ』のカロリーはどのくらいあるのでしょうか?

9月22日に公開された『焼き芋フラペチーノ』のカロリーはこちらです!

通常のミルク使用で364 kcal

やっぱりおいしいものはカロリーも高いのですね( ;∀;)

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焼き芋フラペチーノをカロリーオフする方法

ドリンクで300 kcal超とデザートのようなカロリーの『焼き芋フラペチーノ』ですが、期間限定ということもあり、やっぱり飲んでみたいですよね!


そこで少しでも罪悪感を感じずに『焼き芋フラペチーノ』を楽しむカスタマイズ方法をご紹介します!

ホイップ少なめorホイップ抜き

1つめのカロリーオフ方法は、ホイップを少なくする、またはホイップ抜きにする方法です。

ホイップ少なめで40 kcalオフ、ホイップ抜きでは89 kcalオフになります!

このカスタマイズで約360 kcalから最大で270kcalにまでカロリーオフできます!

ホイップはかなり甘いので、甘すぎるのが苦手という方にもおすすめです。

ミルク変更

2つ目は、ミルクの種類を変更する方法です!

スターバックスでは、通常のミルクのほか、次の5種類のミルクに変更できます。

・低脂肪乳(追加料金なし)
・無脂肪乳(追加料金なし)
・豆乳(持ち帰り:54円、店内:55円)
・アーモンドミルク (持ち帰り:54円、店内:55円)


カロリーが高い順に並べると、次のようになります。

ミルク(通常)>豆乳>低脂肪乳>アーモンドミルク>無脂肪乳

参考までに、2020年発売の『大学芋フラペチーノ』のミルクを変更した場合のカロリーはこちらです。

・豆乳→394 kcal(-3 kcal)
・低脂肪乳→380 kcal(-17 kcal)
・アーモンドミルク→375 kcal (-22 kcal)
・無脂肪乳→363 kcal (-34 kcal)


ミルクの種類を変えることで、最大30 kcalオフできそうですね!

シロップ半分orシロップ抜き

3つ目のカロリーオフの方法は、シロップを半分にする、またはシロップ抜きにするカスタマイズです。

シロップのカロリーは20~30 kcalのため、それほど大きなカロリーオフにはなりませんが、他のカスタマイズ方法と合わせると、効果的にカロリーオフができますね!

まとめ

秋の味覚「さつまいも」を使ったフラペチーノは、毎年ヒットしていることもあり、『焼き芋フラペチーノ』も間違いなく美味しそう!

ただ、美味しそうなものはカロリーも高い…ということが多いので、お好みのカスタマイズでカロリーオフして楽しんでいただければと思います!

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